Omelete de Espinafre e Abacate – Uma Receita Fitness Rápida e Nutritiva

Postado 22-11-2024 por Renan henrique da conceiçao.

"Omelete de espinafre e abacate: uma refeição equilibrada para começar o dia cheio de energia!"

Ingredientes:

• 2 ovos

• 1/2 abacate maduro

• 1 xícara de espinafre fresco

• 1 colher de chá de azeite de oliva

• Sal e pimenta a gosto

"A combinação perfeita de espinafre e abacate: omelete fitness deliciosa e cheia de sabor."

Modo de preparo:

1. Lave bem o espinafre e reserve.

2. Em uma frigideira antiaderente, aqueça o azeite de oliva e refogue o espinafre até murchar.

3. Enquanto isso, bata os ovos com uma pitada de sal e pimenta.

4. Adicione os ovos batidos na frigideira, envolvendo o espinafre.

5. Cozinhe até que os ovos fiquem firmes, virando a omelete se necessário.

6. Retire do fogo e adicione fatias de abacate por cima antes de servir.